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> Comment lutter contre le mal de dos.

Comment lutter contre le mal de dos.


Le mal de dos est aujourd’hui le deuxième motif de consultation chez le médecin.
Une fois sur cinq cette consultation se solde par un arrêt de travail. Beaucoup de croyances populaires circulent sur le mal de dos. Certains prônent le repos, d’autres l’activité et souvent tous font bien plus de mal que de bien.

C’est un peu pour mettre à bas toutes ces croyances que l’assurance maladie à décider de lancer une grande campagne sur 3 ans pour combattre les croyances qui l’entourent.

On y découvre que l’immobilisation est la pire chose à faire et que certains exercices sont plus que salvateur pour éviter une rechute.
Parmi eux, on trouve la marche mais aussi la nage sur le dos, monter les escaliers et d’autres encore.

A notre disposition pour pendre tous les renseignements nécessaires il y a le site de l’assurance maladie « amelie.fr » mais aussi une fan page sur Facebook : maldedos.lebonmouvement mais aussi une application mobile gratuite « Activ’dos ».

Alors plus d’excuses, prenons notre dos en main !



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