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Sport : la tendance aquabiking


Vous avez décidé de reprendre le sport, ça y est, vous êtes motivé. Oui, mais la course à pied ce n’est pas votre truc et transpirer dans une salle de fitness encore moins. Je suis comme vous. Alors, j’ai cherché et j’ai trouvé le sport tendance à tester c’est le vélo dans la piscine encore appelé « aquabiking » pour les intimes. Ce sport combine idéalement dépenses physiques et bienfaits de l’eau pour une reprise sportive en douceur.

L’aquabiking est un sport ouvert à tous les niveaux et à tout le monde ! Doux pour les articulations, il est idéal pour déloger la cellulite. Eh oui, car pédaler dans l’eau provoque un mouvement d’eau qui masse les fesses, les mollets, les cuisses et le bas du ventre. Résultat une peau lisse, des abdos en béton ! Même si ce sport semble très axé sur le bas du corps, pas de risque d’avoir des bras mollassons car certains mouvements font également travailler le haut du corps ! Un sport complet qui sculpte les jambes et affine votre silhouette sans douleur. On adhère.

En douceur certes, mais pas doucement ! Il faut pédaler tantôt en avant, tantôt en arrière, pédaler debout, assis et puis encore debout ! Rassurez-vous, vous perdez quand même entre 300 et 500 calories par séance (45 min) Ça vaut bien un peu d’effort !

Alors, on se donne rendez-vous à la piscine ?

N.B : il est impératif de consulter un médecin avant toute reprise d’activité physique.



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