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Problèmes de jambes lourdes


Je souffre beaucoup du phénomène jambes lourdes, et ce depuis quelques années maintenant. Un effet de lourdeur dans les membres inférieurs, parfois accompagné de fourmillements…
C’est un phénomène désagréable, insupportable en fin de journée provoqué soit par la rétention d’eau, soit par des troubles circulatoires. Je suis sûre que beaucoup d’entre vous savent de quoi je parle.
J’ai bien sur cherché à en connaître la source, et l’on m’a finalement recommandé la phytothérapie et des techniques simples, qui dans mon cas s’avèrent efficace.

Il est indispensable de surélever les jambes dès que possible et cela, plusieurs fois dans la journée. Elles doivent être au dessus du niveau des hanches, sur une chaise et avec des coussins si votre confort le réclame. Cette manipulation peut idéalement s’accompagner de massage de la zone touchée avec un gel mentholé ou à base de camphre, qui ont un effet rafraîchissant immédiat.
Personnellement, j’ai pris pour habitude de passer mes jambes à l’eau glacée, ensuite de procéder à des messages, et pour finir de mettre mes jambes en hauteurs. Ca a le mérite d’être radical.
Aussi, un traitement à base de feuilles de vigne rouge associé d’autres plantes, je pense entre autres au fragon ou à l’hamamélis, ont déjà fait leurs preuves.

Il convient toutefois de consulter car il faut traiter le problème à sa source. Et une prescription médicale peut s’avérer indispensable dans certains cas. Mais à titre d’info, la chaleur favorise l’effet jambes lourdes ainsi que la consommation excessive de sel. Il faut également éviter de croiser les jambes ou de rester debout trop longtemps.

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