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Des bactérie pour notre santé


Les probiotiques ! Je suis peut être en retard, mais j’en entends parlé sans cesse ces derniers temps.
Vous savez ces micro-organismes vivants, pour ne pas dire bactéries, présents en masse dans notre flore intestinale et qui permettent le bon fonctionnement de notre système immunitaire.

Oui, enfin bon, j’étale ma science mais je viens de l’apprendre. Ces bactéries sont essentielles à l’équilibre intestinal et donc à notre santé. Quand elles ne sont pas suffisamment nombreuses, elles sont responsables de biens des dysfonctionnements. En l’occurrence, des troubles digestifs, des diarrhées etc.
Dans ce cas, il y a les probiotiques. Ils viennent en compléments des bactéries déjà présentes dans l’intestin pour renforcer notre immunité. Ils jouent plusieurs rôles aussi important les uns que les autres. Il assure l’efficacité de nos défenses immunitaires, la production de vitamines et le développement du tube digestif.

Les probiotiques, on les retrouve dans les laits fermentés mais aussi dans le commerce sous forme de capsules ou de boissons lactées qui « font du bien à l’intérieur et ça se voit à l’extérieur ». Par exemple, la levure de bière active est un probiotique. Vous pouvez désormais faire une petite cure si vous avez des petits problèmes intestinaux, sans omettre de demander l’avis de votre médecin, bien sûr.

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