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> Bons réflexes pour belles dents !

Bons réflexes pour belles dents !


On associe souvent belles dents avec dents blanches ! Mais un beau sourire passe surtout par une bonne hygiène bucco-dentaire. En plus d’un brossage régulier, voici quelques conseils à adopter dans votre routine.

Boire un verre d’eau après manger
Cela rince la bouche et enlève une partie des sucres qui sont responsables de la formation des caries ainsi que les tanins du thé ou du café.

Mâcher un chewing-gum sans sucre
Lorsque le brossage est impossible, mâcher un chewing-gum pendant une vingtaine de minutes booste l’action de la salive qui elle, permet de protéger les dents et neutraliser les attaques acides.

Privilégier des aliments naturels
Le sucre se cache partout, même dans des aliments salés. Alors évitez les plats préparés, les chips, les desserts lactés, les biscuits…

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