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> Pour les lendemains de Fêtes anti grise mine !

Pour les lendemains de Fêtes anti grise mine !


Les excès des Fêtes de fin d’année conduisent bien souvent à des lendemains matins difficiles. En cas de soirée trop arrosée, voici 5 leçons, récupérés au fil de mes lectures et des expériences de la vie. Efficacité non garantie !

Leçon 1 : limiter le nombre de verre
La seule véritable solution réside dans la prévention, qui consiste à limiter sa consommation : buvez avec modération.

Leçon n° 2 : boire de l’eau
Avant, pendant, après, c’est LA règle d’or pour éviter de se sentir nauséeuse. Hydratez-vous donc sous n’importe quelle forme : eau plate, gazeuse, tisane etc, et ce aussi bien pendant la soirée que le lendemain.

Leçon n°3 : Manger
Consommer de l’alcool à jeûn est la pire des choses pour l’organisme. Pensez donc à manger, afin d’en limiter l’absorption dans le sang.

Leçon N°4 : Prendre du paracétamol
En cas de mal de tête au réveil, le paracétamol est efficace pour soigner l’effet « casque ». Prenez un comprimé avant de vous coucher, à renouveler dans la limite autorisée le lendemain. En revanche, l’aspirine est à éviter.

Leçon N°5 : Faites du sport le lendemain
Et oui, c’est dur, mais plutôt que de récupérer dans votre canapé, allez faire une ballade, prendre l’air. Rien de tel pour se déculpabiliser...

N.B : La seule véritable solution pour ne pas souffrir de "gueule de bois" reste de ne pas boire d’alcool du tout. Et souvenez-vous, celui qui conduit, c’est celui que ne boit pas !

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