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Le Maracuja


Autant vous le dire tout de suite, je n’aurai aucune objectivité sur ce fruit car il est largement dans mes préférés mais en plus d’être bon je me suis aperçue récemment qu’il était un vrai allié santé !
Vous voulez savoir ? Je vous dis tout par ici !

Pour commencer, le maracuja est l’allié de votre ligne car il est très faible en calories mais très riche en anti-oxydants (qui luttent contre le vieillissement des cellules et contre les cellules cancéreuses).
Le Maracuja est également riche en vitamines A, C et en potassium ce qui aide à réguler le taux de sodium dans le corps permettant de lutter contre une trop forte pression artérielle. Le potassium aide donc à se détendre voire à s’endormir.

Riche en fibres, il est également très bon pour l’organisme et le nettoyage du colon.
D’après une récente étude de nos amis américains, son coté detox aiderait aussi à lutter contre l’asthme.
Riche en fer, un seul fruit de la passion couvre à lui seul 20% des apports journaliers recommandés.
Et pour celles qui sont récalcitrantes aux petites graines qui se coincent dans les dents, le maracuja est aussi un super jus simple à faire à la maison !

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