Accueil > Les blogs de Géant Casino Martinique > Les conseils de Ti’ Mafi > Les chouettes boulettes pour vos Bout’chous !


Chaque semaine, je vous invite à partager avec moi des trucs et astuces. Des conseils simples, pratiques et sympas pour nos bout'chous, des infos sur le Bio, notre santé, la nutrition en général. Bref votre rubrique qui regorgera de bonnes idées et actus.

Accès rapide à une catégorie :

Imprimer

> Les chouettes boulettes pour vos Bout’chous !

Les chouettes boulettes pour vos Bout'chous !


Les enfants sont parfois un peu difficiles c’est vrai, et leur faire manger des légumes peut vite devenir un calvaire, sauf que les enfants adorent les boulettes !

Voici la recette de mes boulettes magiques qui raviront petits et grands !

Et en plus, elle est déclinable à l’infini ! Alors, elles sont pas chouettes mes boulettes ?

Pour les boulettes il vous faut :
300g de viande ou poisson haché.
300g de légumes taillés très finement (carottes, aubergine, courgettes …)
Du pain ou de la chapelure,
Des aromates au choix (ail, oignon, échalote, persil, thym)
Des épices au choix (curcuma, paprika, sel, poivre etc…)

Comme vous pouvez les ingrédients de la recette sont assez larges et c’est le but, n’ayez pas peur, lancez-vous !

Ensuite c’est très simple, il vous suffit de mélanger tous les ingrédients et de les former en boulettes.

Pour les enfants préférez des boulettes assez petites qui ne leur feront qu’une ou deux bouchées !

Pour la cuisson, rien de plus simple, il faut juste les faire dorer à la poêle.

Personnellement j’aime les accompagner d’une petite sauce tomate et de pâtes ou de riz mais même chose laissez-vous aller et vous aurez un plat aussi ludique pour eux à manger que pour vous à préparer !



Ajouter un nouveau commentaire

modération à priori

Ce forum est modéré à priori : votre contribution n'apparaîtra qu'après avoir été validée par un administrateur du site.

Un message, un commentaire ?
  • (Pour créer des paragraphes, laissez simplement des lignes vides.)

Qui êtes-vous ? (optionnel)
  • [Se connecter]

Newsletter

Soyez les premiers à être informés des bons plans :