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> La Spiruline, l’algue magique !

La Spiruline, l'algue magique !


Apparut il y environ 3,6 milliard d’années, on peut facilement dire que la spiruline est une plante tenace. Malheureusement la consommer ne nous donnera pas sa longévité mais pourra tout de même nous aider à mieux vivre ou tout au moins en meilleure forme.

Déjà elle contient plus de 60% de protéines végétale et tout cela sans même qu’on y trouve une micro trace de cholesterol. Ensuite, elle est riche en vitamines : B1, B2, B5, B6, B12 mais aussi le vitamine E et A beta ainsi que des omegas 3 et 6. Pour finir, elle est très riche en fer.

Pour la consommer, direction les magasins bio ou elle est vendue sous forme de condiment à glisser dans l’alimentation (parfaite dans le smoothie du matin) ou en gélules pour une cure de 4 à 6 semaines !

La spiruline, vous connaissiez ? Ça vous tente ?



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