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> Un corps sain... pour un esprit serein !

Un corps sain... pour un esprit serein !


Oui, pour l’occasion, j’ai un peu détournée le sens premier de ce proverbe latin très connu et je trouve que cela correspond mieux. Notamment en s’appuyant sur ce proverbe indien disant très justement :

« Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester ».

Et pour ça, il suffit d’adopter une hygiène de vie des plus saine, sans abuser d’excès : une alimentation saine, une activité sportive, un sommeil de qualité, limitation du stress, prendre l’air… Pour un esprit sain.



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