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> Soulager ses jambes lourdes.

Soulager ses jambes lourdes.


Même si le phénomène apparaît souvent avec l’âge, le problème des jambes lourdes peut toutes nous toucher et ce à n’importe quel âge.

Il est dut à une circulation un peu lentes qui fait que le sang remonte moins vite vers le cœur et draine plus lentement votre sang. Mais concrètement comment se sent on quand on a les jambes lourdes. Eh bien comme sont nom l’indique on a une impression de lourdeur dans les jambes, comme si on portait des chaussures de 2kg chacune mais l’on peut aussi, selon les femmes, avoir les chevilles et les pieds gonflés.

Pour y remédier il faut juste re-stimuler votre circulation. Pour un effet de soulagement immédiat, n’hésitez pas à utiliser des crèmes mentholées ou camphrées. Pour un effet plus en profondeur, allongez vous sur le sol, les mollets déposés sur une chaise et les genoux relâchés.

Le fait d’avoir les jambes positionnées à un niveau surélevées par rapport au cœur va aider votre sang à reprendre un rythme normal et stimulera votre circulation et l’effet drainage.

Autre petite astuce, n’hésitez pas à mettre une couverture plié ou même un livre épais de quelques centimètres au bout de votre matelas, la position légèrement surélevée aidera là aussi votre circulation et vous vous lèverez fraîche et légère



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