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> Le 1 er mai, journée mondiale du rire !

Le 1 er mai, journée mondiale du rire !


On la connait plus comme étant la fête du travail mais le 1er mai est aussi la journée mondiale du rire et je ne sais pas pour vous mais moi rien que cette idée me met déjà le sourire aux lèvres.

Plus sérieusement cette journée existe depuis 1998 et a été créé pour célébrer le rire car déjà à l’époque on trouvait qu’on avait plus tant l’occasion de l’entendre.
Et pourtant rire est le geste santé/beauté le plus simple à réaliser ! En riant, nous sollicitons plus de 400 muscles allant des muscles faciaux aux muscles thoraciques. Ainsi, le cou, le visage et le bas ventre se détendent en profondeur.

Sous l’effet du rire, le corps émet des endorphines autrement appelées hormones du bonheur.
En plus de cela, le rire favorise l’élimination des toxines et vous fait travailler mine de rien ! Ainsi, 5 min de rire équivaut à 15 min de cardio-training. Le mouvement saccadé du diaphragme intensifie les respirations qui elles-mêmes accentuent la pression sanguine et par conséquent, vos organes se trouvent mieux irrigués ! Les endorphines coulent à flot et votre visage, plus détendu musculairement, devient plus serein.

En bref, rire c’est bon, rire c’est bien ! Faisons-le !



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