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La mer et ses trésors de beauté


La mer, on le sait tous, c’est bon pour nous. On se sent tellement bien dans l’eau, sur la plage ou ne serait-ce qu’à 5OOm à écouter le bruit des vagues, que ça ne peut être que bon que le corps et l’esprit. En témoignent les centres de thalassothérapie de plus en plus nombreux, et les autres techniques de soin faisant intervenir l’eau de mer.
Ce n’est pas pour rien, qu’en cas de gros coup de fatigue, l’on entend souvent « j’irai bien prendre un ti bain de mer histoire de me régénérer »…car c’est totalement vrai !

Pour commencer, l’air marin, composé de sels minéraux et d’eau de mer, se transforme en vapeur. C’est précisément cet air iodé, qui est très apprécié pour ses effets sur la fatigue, les migraines, les dépressions et même l’asthme.

Mais encore plus important, l’eau de mer redonne de l’énergie au corps, détend les muscles. Comment ?
Et bien, notre corps se nourrit de sels minéraux et d’oligoéléments qui nourrissent les cellules de l’organisme. En absorbant des ions négatifs, les ions calcium pour les muscles et les ions potassium pour les os. Le corps entier s’en trouve ainsi rechargé et le ph de notre peau rééquilibré. En fait, la peau absorbe l’iode, le calcium, le potassium, les phosphores contenus dans l’eau, qui sont par la suite complètement assimilés par l’organisme. Voici un secret de santé, de beauté et de bien-être. Marcher dans l’eau et dans le sable aussi d’ailleurs, participe à la musculation des cuisses et des mollets et agit comme un massage de la voute plantaire réputée en réflexologie pour sa concentration en terminaisons nerveuses de tout le corps. L’eau de mer nous aide à retrouvez tonus et vitalité en évacuant le stress du quotidien.

Il y aussi les algues ! On les apprécies moins quand on est sur la plage, et pourtant certaines sont extrêmement bénéfiques et aussi très utilisées en thalasso. Elles possèdent même leur propre discipline : l’algothérapie. Avec une forte concentration en minéraux : iode, fluor, potassium, calcium, phosphore, fer, cuivre, magnésium, zinc ; mais aussi des vitamines et des acides aminés, les algues réactivent la circulation du sang et élimine les toxines.
Il y a par exemple la technique d’enveloppement du corps ou dans un bain, pour la régulation de la glande thyroïdienne, et en traitement contre les rhumatismes.
Leurs qualités anti oxydantes, hydratantes, et leurs propriétés amincissantes, sont aussi très appréciées en cosmétique. On les trouve également sous forme comestible ou en compléments alimentaires.

Avec le sable, et je le pratique régulièrement, je recommande un gommage du corps. Avec de préférence du sable mouillé, en effectuant des mouvements doux pour ne pas agresser la peau et donc, éliminer les cellules mortes en douceur. J’évite de le faire sur le visage car je fais partie de la catégorie des peaux sensibles. Et c’est de toute façon à éviter…

Comme quoi, l’on n’y pense pas toujours mais la nature regorge de ressources, pas inépuisables mais dans laquelle il est intéressant de puiser pour notre santé et notre bien-être.

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