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L'hydrothérapie ou les secrets de la douche froide


Prendre une douche froide pour se rafraichir, d’accord, mais pas seulement ! Nous savons désormais que la douche froide matinale a des effets plus que bénéfiques sur notre organisme. Elle est revitalisante, tonifiante, vivifiante, et présente des propriétés raffermissantes pour la peau. La douche froide agit également sur les problèmes de tension artérielle, les jambes lourdes et les problèmes circulatoires en général. Elle aide même à combattre la cellulite !

Mais au-delà des vertus que tout le monde lui attribue, plusieurs scientifiques d’origine diverses ont démontré qu’elle permettait de vivre plus longtemps. Cela mérite quelques explications… L’eau froide abaisse la température du corps, facteur avéré de longévité. Oui, vous avez bien lu. Plus concrètement, grâce à la stimulation de beta-endorphines, les hormones du plaisir, l’eau froide diminue l’anxiété. C’est donc un excellent régulateur de stress, sans compter qu’elle améliore la qualité du sommeil. Notre corps est donc plus combattif face aux agressions extérieures.

La douche froide a pour avantage de mobiliser la graisse brune, qui en dégageant de l’énergie, favorise le brûlement des calories, la perte de poids, et l’élimination des toxines.

En renforçant notre système immunitaire, l’eau froide nous assure donc de vivre plus longtemps et surtout dans de meilleures conditions. On pourrait presque croire que l’hydrothérapie par l’eau froide est miraculeuse ! Disons plutôt que c’est un remède naturel, qui associé à une bonne alimentation et une pratique sportive, s’avère être d’une redoutable efficacité.

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