Accueil > Les blogs de Géant Casino Martinique > Les conseils de Ti’ Mafi > Et si on optait pour la thérapie du rire ?


Chaque semaine, je vous invite à partager avec moi des trucs et astuces. Des conseils simples, pratiques et sympas pour nos bout'chous, des infos sur le Bio, notre santé, la nutrition en général. Bref votre rubrique qui regorgera de bonnes idées et actus.

Accès rapide à une catégorie :

Imprimer

> Et si on optait pour la thérapie du rire ?

Et si on optait pour la thérapie du rire ?


Il date de quand votre dernier fou rire ? Celui qui empêche de respirer et fait mal aux côtes ? J’ai été surprise de lire qu’on ne riait en moyenne que 60 secondes par jour. Mais en y réfléchissant, c’est vrai que le stress et la routine quotidienne ne nous aident pas vraiment à détendre nos zygomatiques.

Et ce serait vraiment bête de s’en priver car « rire c’est la santé ». Lorsqu’on éclate de rire, la circulation sanguine s’accélère et augmente la libération des toxines accumulées dans l’organisme. Les contractions abdominales activent le système digestif et la tension nerveuse s’évacue en détendant les muscles ! Après un tel message, on est forcément plus heureux. Et en plus c’est gratuit.

Et puis, quand on sait que 20 secondes de rire intense équivaudrait à 3 minutes de marche rapide, pourquoi s’en priver ? En riant 15 minutes, c’est bon, vous avez fait votre sport de la journée ! Allez, riez maintenant !

3 votes


Ajouter un nouveau commentaire

modération à priori

Ce forum est modéré à priori : votre contribution n'apparaîtra qu'après avoir été validée par un administrateur du site.

Un message, un commentaire ?
  • (Pour créer des paragraphes, laissez simplement des lignes vides.)

Qui êtes-vous ? (optionnel)
  • [Se connecter]

Newsletter

Soyez les premiers à être informés des bons plans :